Zadzwoń : 22 675 98 27 Email: klub@fitfun.pl
CO OFERUJĄ CI TE ZAJĘCIA ?przyjdź i sprawdź

O zajęciach zdrowy kręgosłup:

Zdrowy kręgosłup to specjalistyczny trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa, kształtowanie wyprostowanej, aktywnej sylwetki.

Program lekcji zawiera:

  • poprawę ruchomości kręgosłupa,
  • wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych,
  • rozciąganie mięśni mających tendencje do przykurczy,
  • kształtowanie postaw przyjaznych kręgosłupowi.

Wszystko zależy od stopnia zaawansowania schorzenia , zależy również od opinii lekarza. Jeżeli lekarz nie wyda oświadczenia zakazującego ćwiczenia to jak najbardziej ta forma jest doskonałą drogą do osiągnięcia dobrego samopoczucia bez bólu pleców .